nyheter

I sommer kom soleksponeringen og høy temperatur uventet, gikk på veien, mange mennesker solkrem klær, solkrem hatter, paraplyer, solbriller.

Solbeskyttelse er et tema som ikke kan unngås om sommeren, faktisk vil eksponering ikke bare bli brun, solbrent, men også forårsake aldring av huden, dannelse av solflekker, i prosessen med aldring av huden, lett aldring er den viktigste årsaken for aldring av huden. Derfor er riktig solbeskyttelse om sommeren avgjørende. Følgende vil gi deg en detaljert introduksjon til riktig metode og forholdsregler for sommersolbeskyttelse.

1. Velg riktig solkrem

Solkrem er et viktig verktøy for solbeskyttelse. Å velge riktig solkrem er veldig viktig for å beskytte huden din. Velg først et produkt med bredspektret beskyttelse, det vil si beskyttelse mot både UVA og UVB ultrafiolette stråler. For det andre, vær oppmerksom på solkremens SPF-nummer, som indikerer produktets evne til å beskytte mot UVB-stråling. Generelt sett, jo høyere SPF-verdien er, desto større er beskyttelsesevnen. Det anbefales å velge en solkrem med solfaktor over 30 og påføre den regelmessig. En av ingrediensene som ofte brukes i solkremer erOMC.

Octyl 4-methoxycinnamate (OMC)er en populær solkrem som er i stand til å absorbere UV i bølgelengdeområdet 280-310nm, med maksimal absorpsjon ved 311nm. På grunn av sin høye absorpsjonshastighet, gode sikkerhet (minimal toksisitet) og gode løselighet i oljeholdige råvarer, er denne forbindelsen mye brukt innen daglige kjemikalier, plast, gummi  og belegg, som en oljeløselig flytende UV-B absorber. . Den brukes ofte i kombinasjon med andre solkremer for å oppnå høye SPF-verdier, og tolereres lokalt godt, med nesten ubetydelig hudirritasjon, lav forekomst av fotokontakteksem og ingen toksisitet fra systemisk absorpsjon.

2. Unngå perioder med høy sollysintensitet

Om sommeren er solen mest intens, spesielt om ettermiddagen, da ultrafiolett stråling også er mest intens. Derfor, for å unngå hudskader, er det best å unngå langvarig eksponering for solen i løpet av denne tiden. Hvis du må ut, kan du velge å bruke solhatt, solbriller og langermede klær for å redusere området med hudkontakt med solen.

3. Fuktighetsgivende

Etter langvarig eksponering for solen har huden en tendens til å miste fuktighet, så det er viktig å holde huden hydrert. Velg forfriskende, ikke-tilstoppende fuktighetsgivende produkter, som fuktighetsspray, fuktighetsmaske osv. for å fukte huden når som helst. I tillegg er det å drikke mye vann også en viktig måte å holde huden hydrert på.

4. Ekstra beskyttelse

I tillegg til å bruke solkrem, kan du forbedre solbeskyttelsen ved å ta ytterligere forholdsregler. For eksempel kan bruk av solhatt, solbriller, paraplyer osv. minimere området med direkte sollys på huden. Velg i tillegg lette og pustende klær for å beskytte huden mot direkte kontakt med solen.

5. Viktigheten av solbeskyttelse er ikke bare om sommeren

Selv om sommeren er topptiden for solbeskyttelse, er solbeskyttelse like viktig i andre årstider. Enten det er vår, høst eller vinter, UV-stråler er tilstede og kan ha innvirkning på huden. Så utvikler den gode vanen med solbeskyttelse hele året.

6. Gi spesifikke områder ekstra beskyttelse

I tillegg til ansikt, nakke og hender er det spesielle områder som trenger ekstra beskyttelse mot solen. For eksempel må ører, rygg, ankler og andre lett oversett områder også være solkrem. Velg å bruke en spray-on solkrem som enkelt kan påføres på disse vanskelig tilgjengelige områdene.

7. Suppler med solkrem

Noen matvarer rike på antioksidanter kan forbedre hudens evne til å reparere seg selv, og dermed redusere skaden forårsaket av UV-stråler. For eksempel er jordbær, tomater, grønn te og andre matvarer rike på antioksidanter, som kan være passende økt inntak. I tillegg bidrar et moderat inntak av mat rik på vitamin C og E til å beskytte og reparere huden.

8. Se hvordan du bruker solkrem

Riktig bruk av solkrem er også nøkkelen til å sikre solbeskyttelse. Først av alt bør solkrem påføres 15-30 minutter før du går ut for å la produktet absorbere helt. For det andre, påfør jevnt, ikke overse noen del, inkludert ansikt, nakke, armer osv. Vær også oppmerksom på delene som lett utsettes for sol, som nesen og bak ørene. Til slutt, i henhold til produktets instruksjoner, velg nøye antall ganger og bruk tid på nytt for å opprettholde solbeskyttelseseffekten.

For å oppsummere inkluderer den riktige måten til solbeskyttelse om sommeren å velge riktig solkrem, unngå perioder med høy solintensitet, ta hensyn til hydrering og fuktighet, ta ekstra beskyttelsestiltak, utvikle gode vaner med solbeskyttelse gjennom hele året, styrke solen beskyttelse av spesielle områder, riktig inntak av antioksidantrik mat, og riktig bruk av solkrem. Disse tiltakene vil bidra til å beskytte huden mot UV-skader og holde den sunn og ungdommelig.